您的位置 首页 > 女性情感 > 情感话题

婚姻成败不在遇到困难,而是困难发生时对方给你的一种“关键感觉”

为什么原本牵手步入礼堂、深情凝望着彼此的两个人,会在婚姻中争执冲突、冷战分离?心理学家约翰‧高特曼做了一个长达六年的实验,找出了一个“情感关键”。

婚姻成败不在遇到困难,而是困难发生时对方给你的一种“关键感觉”

常保婚姻幸福的秘诀是什么?其实,就是“体贴”和“慷慨”这两个众所周知的道理,但随着时间过去,当初那份重视彼此的初心,竟也随之消散而去,到底问题是出在哪呢?


都说六月的新娘是最幸福的,因此每年世界各地约有13,000 对佳偶选择在同样的时节,步入礼堂,深情凝望着彼此,大声的说出“我愿意”,并且在众人的见证下允诺,无论生离死别、病痛苦难,都将和另一半长相思守、常伴左右;然而,这份心意却在彼此步入婚姻生活之后骤然转变,绝大多数的人最后更是以冷漠或离婚等方式黯然收场,而这其中所交织的酸楚,更是不足为外人道。

婚姻成败不在遇到困难,而是困难发生时对方给你的一种“关键感觉”

日前,《从此幸福快乐的爱情真相(The Science of Happily Ever After)》一书的作者,同时也是美国马里兰大学“上瘾症、人格、与情感研究中心”(Center for Addiction, Personality, and Emotion)的研究学者、两性关系专家的泰‧田代博士(Ty Tashiro)就于美国《大西洋杂志(Atlantic)》上指出,目前仅有三成不到的夫妻表示,在结缡六年后还可以拥有相当幸福和健康的身心灵状态,同时,近来社会上的离婚率更已经攀升到令人担忧的地步,到底问题是出在哪呢?

婚姻成败不在遇到困难,而是困难发生时对方给你的一种“关键感觉”

婚姻是否幸福,在新婚时就决定了吗?

过去四十年来,心理学家约翰‧高特曼(John Gottman)持续针对婚姻关系如何稳定运作的成因进行研究,他在华盛顿大学设立“爱情研究室(The Love Lab)”,邀请新婚夫妻进行互动实验,实验会请新人戴上检测仪,并由研究人员进行发问,像是:你们是怎么认识的?什么时候你们会发生冲突?你们彼此共有的美好回忆是什么?当新人在作答时,一旁的检测仪就会同步纪录心跳、血压以及身体发汗的程度,待问答结束后,接着就是等待,研究人员必须等到六年以后,才会再次针对受试者的婚姻状况做下一步的追踪,并以此得出最终的研究结果。


高特曼将六年后的婚姻状态分成“克服”与“灾难”两大类型,比对六年前所得到的测试结果发现,在回答时看似冷静,但心跳和汗腺的指数却都相当起伏不定的夫妻,在六年后不是走向分离、就是陷入冷战,而且只要是被归类在“灾难”类型里的夫妻,都毫无意外的出现相同的状况,这实验无疑证明了只要是心理状态波动越激烈的夫妻,感情破裂的速度就越快。


亲密相爱的婚姻,关键是什么呢?

高特曼曾将大学实验室周围环境布置的像是度假中心,并邀请130 对新人观察他们在休闲时的互动状态,像是烹饪、打扫、听音乐、吃东西、聊天等等,在看似毫无目地的相处过程中,渴望和对方产生连结的伴侣会发出“邀请”,并说出像是:“你看!外头那只小鸟好可爱”,当然,这句话除了是在跟对方表示自己的发现之外,主要其实是要邀请对方回应他们的发现,对方可以选择“收下”回应展开对话,或是用这样的方式“拒绝”说:“别吵啦,我在看东西耶! ”。

婚姻成败不在遇到困难,而是困难发生时对方给你的一种“关键感觉”

“是否接收邀请”对婚姻状态来说至关重大,经实验结果统计,高特曼的这项实验在预测婚姻成败的精准度上高达了94%,就那些在婚后六年就走向破裂的夫妻来看,其中仅有三成的人有接收邀请的习惯,但六年后仍可以相处融洽的夫妻则大大不同,其中有高达九成的人时时乐于接受和回应,而且双方都会想办法满足与回应彼此在情感上的需求。


婚姻破裂的首要因素是什么?

让婚姻关系降到冰点的主因不在于生活中所遇到的困难,而在当困难发生时,却时常感到被对方冷落及忽视,因而延伸出所谓的“自我价值消失感”,这才是导致夫妻分开的主要因素;相反地,“体贴”是让另一半感到被照顾、被理解,才能够让迎面来袭的困难看起来不那么的可怕;那些在婚姻里经营有道的伴侣相信,“体贴”就像我们人体身上的肌肉,是可以透过不停的锻练而茁壮,而且需要靠彼此双方持续不断的付出和努力。


在每天忙乱的生活中,最容易让我们遗忘的就是“重视对方的初心”,婚姻的成败关键其实很简单:当伴侣表达需求时,不论当下感到多么疲惫、压力再大、分身乏术,都该慷慨地腾出一定的空间,欢欣的迎接伴侣的邀请,因为光是“聆听”,就能将幸福指数大大的提升呢!

关于作者: 小张

热门文章

留言与评论(共有 0 条评论)
验证码: