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心包经的作用功效 拍打心包经的禁忌

心包经是我们人体中一个重要的穴脉,连接着人体的十二经脉,与人体健康息息相关,那么心包经的功效作用?拍打心包经的禁忌是什么?

心包经的作用功效

缓解胸闷

心包经连接着人体的各个器官,起于胸中,出属心包络,适量的进行按摩,有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状,有利于人体健康。

帮助睡眠

心包经连接着人体的内关穴,而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位,特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠,适量的按摩心包经,具有一定帮助睡眠的作用。

预防疾病

心包经连接人体十二经脉,心包经畅通,自然人体状态就会不错,可以帮助预防和缓解疾病的产生,比如:忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。

拍打心包经的注意事项

注意力度

心包经是人体重要的穴位,进行拍打的时候要注意使用的力度,不宜过重也不宜过轻,过重可能会损伤到人体穴位,过轻效果又不明显,所以拍打心包经的时候要注意使用力度的调节以及位置的准确。

放松身体

在拍打心包经的时候人体应该处于一个相对放松的状态,自然进行呼吸,这样才能保持人体气血流畅,有益于人体身心健康。

空气保持流通

拍打心包经的环境也很重要,一般建议在空气流通以及温度适中的室内进行,舒适的环境可以大大提高治疗效果。

心包经堵塞的症状

气血不通

心包经连接着人体十二经脉,心包经堵塞时,那么就会导致人体血流不通畅,从而引起一系列心血管疾病的产生,不利于人体健康。

失眠多梦

心包经通畅有利于人体睡眠,那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠,并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。

拍打心包经的时间禁忌

建议不在19:00-21:00之间拍打最好。

一般来说要想拍打心包经的效果好,那么就要避免选择心包经活动旺盛的时间进行拍打,因为心包经活动时旺盛时拍打可能会对人体心脏器官造成负担,从而不利于人体健康,所以建议心包经拍打的时间不在19:00-21:00之间拍打最好。

心包经敲打方法

1、首先用手指掐住自己腋下的一根大筋。

2、然后波动它,当拨到这根大筋的时候,小指和无名指就会发麻。

3、这根大筋底下有一个重要穴位,叫天泉穴,用手掐住它,并感到手指发麻。

4、以此每天反复敲打,就可以排除心包积液,对身体非常有好处。

关于作者: 小久久

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