美体塑身

​肥胖是所有人都害怕的事情，控制体重是餐桌上永远的话题，那么肥胖的人怎样减肥？减肥一天吃多少餐合适？减肥一周要训练多久？…

爱美的人士为了减肥而控制自己的饮食来到达减肥的目的，所以会对自己的饮食有一定要求的。比如目前很流行的不吃主食减肥法，就是不吃白米饭，那么减肥期间不能吃什么食物？减肥可以吃吃米饭吗？米饭的热量高吗？…

减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。那么减脂的人多吃什么比较好？什么食物适合减脂的人呢？…

减肥咖啡在如今的社会流行了起来，通俗的说减肥咖啡就是一种可以减肥的咖啡，它能有效的分解人体内的脂肪到达减肥的作用，一起来看看减肥咖啡真的有效吗？减肥咖啡哪些人不能喝？ 减肥咖啡有什么副作用？…

减肥是很多爱美女性每天的一种目标，但是呢减肥最忌讳的就是成功后又反弹回去，这样更难减下来了，刮痧最近几年流行了起来，听说刮痧能减肥，一起来看看刮痧减肥反弹吗？刮痧减肥后如何预防反弹？刮痧减肥后需要注意什么？…

游泳是很不错的一项健身运动，很多人为了减肥而选择游泳，有人说冬天游泳可以减肥，那么冬泳减肥效果好吗？冬泳可以减肥吗？冬泳多长时间可以减肥？冬天游泳减肥注意事项有哪些？…

橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，有人说吃橄榄油可以减肥，那么吃橄榄油减肥吗,如何使用橄榄油减肥？空腹喝橄榄油能减肥吗？小编为大家一一解答。…

很多人减肥都希望自己的五官能变得更加精致一点，那么瘦脸可以瘦鼻子吗？ 鼻子可以瘦吗？瘦脸方法有哪些？下面随小编看一看。…

芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后，加入白糖调味制成。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。那么芹菜汁能减肥吗？每天喝芹菜汁能减肥吗？ 芹菜汁怎么吃可以减肥？…

很多爱美的人士已经把减肥作为每天的一个意志目标，但是牛奶在我们生活中也是必不可少的，那么减肥期间能喝牛奶吗？牛奶的热量高吗？牛奶什么时候喝最好？下面随小编一起看看。…

减肥对于很多爱美的妹子来说是每天的必修的功课，很多妹子为了减肥甚至采取节食的方法，但是减肥本来就是一个很缓慢的过程，如果在来大姨妈期间也采取节食的话，肯定对身体也是不好的。那么经期不吃饭有哪些危害？经期不吃饭好吗？经期减肥月经会少吗？…

​火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，所以很多人都喜欢吃火龙果，那么对于减肥人士来说能吃吗？吃火龙果会长胖吗？晚上吃火龙果能减肥吗？吃火龙果有哪些禁忌呢？下面就和小编一起来看一看。…

最近发现超市多了很多卖菠萝蜜的，很多妹子都喜欢吃菠萝蜜的，因为菠萝蜜的成熟果实的包肉富含糖类和维生素C等， 味甜蜜浓香，所以深受妹子们的喜爱，可是对于最近正在减肥的妹子来说能吃吗，吃菠萝蜜会发胖吗？菠萝蜜的功效有哪些？菠萝蜜晚上能吃吗？下面小编带大家看一看。
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很多人都喜欢吃沙拉，特别是对于减肥的朋友们来说，这绝对是他们的最爱，蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。那么减肥沙拉的做法是什么？晚餐吃沙拉可以减肥吗 哪种沙拉酱适合减肥？下面随小编来学习学习。…

大多数的女性朋友都喜欢自己有一双美腿，可是长时间的站立或者是不合适的运动就有可能导致小腿产生肌肉，那么怎么判断是不是肌肉腿呢?肌肉腿怎么减肥？肌肉腿是如何形成的？ 怎么才能避免肌肉腿？下面随小编一起看看。…