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中药热敷减肥会反弹吗?中药减肥反弹怎么办?中药减肥配方

在现在的社会,很多人为了保持自己的体型而选择减肥,比如运动,节食,还要一部分人用中药来减肥,不过通过喝中药减肥也还是会有反弹的风险,下面就一起来看看反弹后的解决办法吧。

中药热敷减肥会反弹吗?中药减肥反弹怎么办?中药减肥配方

中药热敷减肥会反弹吗

中药减肥是有可能会反弹的。

其实任何一种减肥方式都有反弹的风险,在中药减肥之后如果不控制饮食、不改生活习惯,那么反弹的可能性就非常大,因为任何单一的减肥方式效果都是十分有限的。

中药减肥反弹怎么办

1、控制饮食

虽然喝中药对减肥会有一定的效果,但是同时的我们在饮食方面也是必须要有所注意的,只有饮食和中药的相结合,那么减肥的效果才会显而易见,同时饮食多加的注意也不会引起反弹的,肥胖大多数都是由于饮食不合理所造成的,所以喝中药减肥之后饮食方面进行一定的调理,就可以降低反弹的概率的。

2、适当运动

运动对于我们身体的好处不用多说相信大家都有所了解,同时运动也是可以帮助我们强身健体的,适当的运动不仅仅可以帮助我们塑造一个好的身材,同时结合一定的中药减肥,那么效果就会格外的明显,所以说适当的运动也是可以帮助降低中药减肥之后的反弹概率的。

中药减肥配方

茵陈减肥茶减肥

原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。

健身降脂茶减肥

原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

山楂菊花茶减肥轻身

原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

功效:平肝清热,消积化淤。

关于作者: 小美

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