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秋天什么时候泡脚好 秋天用什么泡脚效果好

到了秋季,温度也是慢慢的降下来了,很多人开始感到夜晚睡觉很寒冷。这个时候要注意。其实有时候是因为体寒,泡脚就能解决,一起来了解下吧!

秋天什么时候泡脚好

一般是晚上睡觉前的1到2两个小时是最佳的。

白天泡脚会让人昏昏沉沉的,晚上泡脚是一种放松,很多的人会在一天的工作过后就会有一个好的放松体验。但是时间也不要太长,一般是15到20分钟。时间长了会让人很不舒服,反而适得其反,微微出汗时才是泡脚疗效最好的状态。

秋天用什么泡脚效果好

1、艾叶泡脚

艾叶主要是祛风寒,很多人到了秋季会有风寒感冒的毛病,艾叶刚好可以活血。对于治疗很多的风湿性关节炎效果显著。

2、生姜泡脚

不只是日常吃的生姜。还可以泡脚,都知道生姜可乐,生姜汤。其实对于预防风寒疾病有着显著的效果,可以试一试。

3、红花泡脚

说起红花很多人不一定熟悉,但是红花用于很多的护肤保养品里面,直接用红花泡脚可以改善肌肤状况,防止皮肤干燥。

4、桂皮泡脚

桂皮最为一种香料,作用还是很大的。对于缓解水肿的,毛病还是很明显的,很多人都有小腿水肿的毛病,这个时候放一点桂皮是很好的。

秋天泡脚有什么好处

1、泡脚可以让人加快新陈代谢,都知道秋季人也变得懒散了,不爱运动,自然很多的代谢也是变得很差,很多的毒素都不能很好的排出去,泡脚能解决这个问题。

2、对于很多的慢性疾病起到帮助作用,可以治疗糖尿病,调整血脂血压,主要是可以改善慢性关节炎的毛病,很多人关节炎风湿还是很严重的,泡脚是个好方法。

3、美容,一直都是泡脚,是下半身的活动。其实不然,血压循环了,整个人的气色也是会变得很好的,不只是单纯的脸色苍白嘴唇乌黑发紫,没有血色。

4、减肥,减肥这个好处也许很多人想不到,但是在秋季泡脚效果是很显著的。秋季人活动的少,不会去做大的运动,但是泡脚能改善小腿肌肉的紧绷度,减少水肿。

5、治疗失眠,到了秋季,很多人白天睡不醒晚上睡不着,日夜颠倒。不是因为有什么疾病,而是天冷了人的循环系统变慢了,泡脚能在入睡前刺激脑部的神经,有助眠的作用。

关于作者: 小久久

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