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脸胖还有分类型?美容师4大脸型判断&适合“瘦脸操运动”,不需动手就能瘦咬肌

不管身体有多瘦,脸肉肉的就很容易看起来显胖!小红书上一位美容师就公开,脸胖其实也有分不同类型,还加码超简单瘦脸操,连双下巴、咬肌都可以轻松瘦!
脸胖还有分类型?美容师4大脸型判断&适合“瘦脸操运动”,不需动手就能瘦咬肌
脂肪型脸
脸胖还有分类型?美容师4大脸型判断&适合“瘦脸操运动”,不需动手就能瘦咬肌
脂肪型脸从外表看起来脸颊比较膨,但是用力咬合时咀嚼肌处不会突出,咬肌也不会特别僵硬,这种脸型就是脂肪型脸。脂肪型脸除了做瘦脸操之外,搭配瘦身减脂效果会更好。

咬肌型脸
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将双手放在脸颊下颚角处,并用力咬紧牙关,如果感受耳垂下方的肌肉变化,而且出现又大又硬还的块状物的话,就代表你有可能是咬肌型脸!咬肌型脸建议平时可以多注意咀嚼习惯,尽量减少咀嚼硬物,并有意识的让用侧面靠前的牙齿细细咀嚼。

水肿型脸
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水肿型脸可以说是最好判断的~基本上只要早上起床发现自己的脸颊、眼皮浮肿严重,且平常在下午时眼睛明显比早上大,那就是水肿脸!水肿脸建议睡前3-4小时避免喝水,平时少吃重口味食物。

瘦脸操STEP 1:嘴巴开合
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首先将嘴巴张大成O型,维持5秒后再将嘴巴闭起成一字型,一样坚持5秒。这一组动作每天重复10次,可以帮助紧实脸部,运动到脸颊肉肉处。

瘦脸操STEP 2:向上顶天花板
脸胖还有分类型?美容师4大脸型判断&适合“瘦脸操运动”,不需动手就能瘦咬肌
接着向上抬头,嘴巴面对天花板,尽量将嘴向上嘟起,向上要顶天花板的感觉,维持10秒后再放松,这一组动作每天做10次。这一步可以帮助训练下颚线条,还能紧实双下巴,让脸部线条不会那么松垮~

瘦脸操STEP 3:舌头顶鼻尖
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最后一步则伸出舌头,并做出用舌尖触碰鼻尖的动作~坚持5秒后再放下,这一步一样可以运动到下巴、下颚线条,还能矫正短下巴跟嘴型不好看问题!这一组动作每天做10次。

关于作者: 小久久

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