您的位置 首页 > 女人生活 > 生活小妙招

身高只有160!周冬雨白嫩“铅笔腿”太销魂,曝“瘦腿捷径”:这招比按摩更有效

年仅28岁的周冬雨,今年以《少年的你》夺下第33届金鸡奖最佳女主角,不只晋升史上最年轻金鸡影后,更是继周迅、章子怡后,拿下金马、金像、金鸡的三金大满贯影后!颁奖典礼上,周冬雨一袭银色露腰礼服,大露纤细蚂蚁腰,而周冬雨那双又直又白的“铅笔腿”,也引发网友敲碗:跪求美腿秘招!
身高只有160!周冬雨白嫩“铅笔腿”太销魂,曝“瘦腿捷径”:这招比按摩更有效
周冬雨瘦腿秘招1. 靠墙倒立5-10分钟
周冬雨曾在采访中透露,按摩瘦腿确实很有效,但比按摩更有效的,是“靠墙倒立”!周冬雨分享,最简单的方式就是:上半身平躺于床上,腿部垂直靠于墙上,让腿和臀部成90度直角,保持这个姿势5-10分钟,拍戏一天累积的腿部疲劳都能消除光光!周冬雨更大推,每天穿高跟鞋的上班族,特别适用这招!
身高只有160!周冬雨白嫩“铅笔腿”太销魂,曝“瘦腿捷径”:这招比按摩更有效
周冬雨瘦腿秘招2. 走路“脚尖”出力
除了靠墙倒立外,平时走路的出力方式也能瘦腿!从小练习体育的周冬雨分享,走路时,尽量让“脚尖”先着地,尤其是爬坡时,更要善用这个小撇步!透过脚尖出力、先着地,拉长跟腱的位置,小腿肚就会越走越纤细,默默和萝卜腿分手唷!
身高只有160!周冬雨白嫩“铅笔腿”太销魂,曝“瘦腿捷径”:这招比按摩更有效
周冬雨瘦腿秘招3. 每天喝足2500ml水
最后一招,还是离不开多喝水!周冬雨每天会喝足2500ml的水,一方面增加饱足感,另一方面,则能帮助消除水肿!另外,周冬雨也分享,多数女生小腿会粗,主要都是因为水肿,除了喝水之外,搭配喝黑咖啡,也能让去水肿效果翻倍!

关于作者: 小久久

热门文章

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: