身高只有160！周冬雨白嫩“铅笔腿”太销魂，曝“瘦腿捷径”：这招比按摩更有效

年仅28岁的周冬雨，今年以《少年的你》夺下第33届金鸡奖最佳女主角，不只晋升史上最年轻金鸡影后，更是继周迅、章子怡后，拿下金马、金像、金鸡的三金大满贯影后！颁奖典礼上，周冬雨一袭银色露腰礼服，大露纤细蚂蚁腰，而周冬雨那双又直又白的“铅笔腿”，也引发网友敲碗：跪求美腿秘招！

周冬雨瘦腿秘招1. 靠墙倒立5-10分钟
周冬雨曾在采访中透露，按摩瘦腿确实很有效，但比按摩更有效的，是“靠墙倒立”！周冬雨分享，最简单的方式就是：上半身平躺于床上，腿部垂直靠于墙上，让腿和臀部成90度直角，保持这个姿势5-10分钟，拍戏一天累积的腿部疲劳都能消除光光！周冬雨更大推，每天穿高跟鞋的上班族，特别适用这招！

周冬雨瘦腿秘招2. 走路“脚尖”出力
除了靠墙倒立外，平时走路的出力方式也能瘦腿！从小练习体育的周冬雨分享，走路时，尽量让“脚尖”先着地，尤其是爬坡时，更要善用这个小撇步！透过脚尖出力、先着地，拉长跟腱的位置，小腿肚就会越走越纤细，默默和萝卜腿分手唷！

周冬雨瘦腿秘招3. 每天喝足2500ml水
最后一招，还是离不开多喝水！周冬雨每天会喝足2500ml的水，一方面增加饱足感，另一方面，则能帮助消除水肿！另外，周冬雨也分享，多数女生小腿会粗，主要都是因为水肿，除了喝水之外，搭配喝黑咖啡，也能让去水肿效果翻倍！