您的位置 首页 > 女人生活 > 生活小妙招

中午喝这2碗“排毒瘦身汤”,燃烧脂肪超简单!日本减肥专家教你养成“不胖体质”

日本简易减肥法专家藤井香江,藉由自行研发的简单果汁汤品减肥法,养出不发胖体质。她也推荐了2款超简单瘦身汤,藉由提高食物纤维,彻底排除老废物质,还能温热肠道,提升代谢力、击退肥胖,快来看看怎么做吧!
中午喝这2碗“排毒瘦身汤”,燃烧脂肪超简单!日本减肥专家教你养成“不胖体质”
“矶香海苔汤”速速提升代谢
利用海藻类等大海的矿物质,其实就能提升人体排毒力和代谢力,进而达到瘦身的效果。一天一碗“矶香海苔汤”,可以去水肿、解便秘,还能提升代谢,找回健康,好处多多。只需要1杯瘦肚汤汤底、1片烤海苔、1/2小匙鸡高汤粉和150ml水就能简单完成。

“矶香海苔汤”作法
首先,将烤海苔用手撕成适口大小,把长葱和麻油以外的材料倒入耐热容器中,包上保鲜膜,以微波炉加热约2分30秒,再搅拌均匀。依个人喜好加入长葱和麻油就完成了。小提醒,海苔先用火烤过再加入汤中,风味更佳。
中午喝这2碗“排毒瘦身汤”,燃烧脂肪超简单!日本减肥专家教你养成“不胖体质”
“排毒蕈菇汤”燃烧内脏脂肪
蕈菇类、青菜都是瘦身力佳的食材,尤其是蕈菇有助于燃烧内脏脂肪,还可以帮助提升免疫力和代谢,便秘也会自然解决。中午可以喝一碗“排毒蕈菇汤”帮助瘦身,重点是作法非常简单!
中午喝这2碗“排毒瘦身汤”,燃烧脂肪超简单!日本减肥专家教你养成“不胖体质”
“排毒蕈菇汤”作法
准备1杯瘦肚汤汤底、1/2包金针菇、1/2小匙鸡高汤粉、150ml水和适量的柠檬和长葱。将柠檬和长葱以外的材料倒入耐热容器中,轻轻包上保鲜膜后,以微波炉加热约2分30秒,再搅拌均匀。依个人喜好加入切片后的柠檬和长葱就完成了。若加入瘦身效果佳的舞菇及滑菇,效果也会加倍喔!

关于作者: 小久久

热门文章

留言与评论(共有 0 条评论)
验证码: