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46岁周迅13年前旧照和今对比,光滑嫩肌零差别!忌口3食物就能颜值不老

出道30年的周迅完全没有一点老态,看她13年前的旧照,和现在46岁的肌肤相较之下,依旧保持Q弹嫩肌,岁月几乎没有在她身上留下痕迹,快来看一下,这位“落入人间的精灵”用了什么冻龄保养法。
46岁周迅13年前旧照和今对比,光滑嫩肌零差别!忌口3食物就能颜值不老
不吃内脏、生食及冰品
虽然周迅热爱美食,但她不吃生食、冰品及内脏,因为容易引起水肿,就连肉类她也很少吃;讲求清淡、简单天然的饮食,早晨会先喝一小匙椰子油,增加肠道蠕动排除体内宿便,也会多吃抗氧化的蔬果,胡萝卜、番茄、苹果、葡萄等,少碰刺激性食物,肌肤不会有太大的负担,能更加透亮且能维持好身材。
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不开空调睡觉,注重眼周保养
看到周迅34岁照片就像18岁大学生,现在已经40+的她,肌肤依然保持像20岁的少女,光滑细致没有细纹,Q弹嫩肌全靠她做足了“保湿”功夫。周迅十分在意肌肤的保水度,除了喝足每天水量的基本功外,她还有一个小秘诀“将矿泉水加入一些精油制成补水喷雾”,适时可以帮肌肤补水,而且她不开空调睡觉,就不会让暖气或冷气带走肌肤水分。她也非常重视“眼周保养”,每天晚上擦眼霜时一定会搭配按摩,让眼周往上提拉,也要注意手法一定要轻柔,避免细纹生成。
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坚持瑜伽塑身
周迅长期靠练“瑜伽”来保持雕塑身材,她特别喜欢热瑜伽,享受高温环境运动爆汗的感觉,能排除体内毒素、促进代谢循环​​。若在家则会做一般的瑜伽伸展拉伸,边看剧边扭腰,也会慢步、骑自行车、溜直排轮…...等运动,做运动让身体排汗,毛孔内的污垢及多余油脂也会随着汗液排走,可是最天然有效的护肤品唷!

关于作者: 小久久

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